[...] Zrobiliśmy z Michałem większe zakupy, żeby za przesyłkę nie bulić ;) Też miałam problem z kupnem czegoś w aptece. Byłam w kilku i albo nie było, albo panie miały problemy i nie rozumiały jaki jest mój cel zakupu. Aż zgłupiałam i doszłam do wniosku, że trzeba zamówić przez internet coś co sprawdziło się u osób na sfd.
[...] nic do tematu nie wzniosła. Jeśli ktoś ma ochotę na smakowe tabsy to jest sobie kupi, jego kasa, jego portfel. A jeśli tobie one nie odpowiadają, to ich nie kupuj i nie komentuj tego, jakie to bardzo wszystkie jest złe. To tak samo jak bym się dziwił i pytał dlaczego ludzie kupują wode smakową a nie normalną. Jaki jest sens przepłacać?..
[...] bo fakt nabrałem siły w rękach, ale ostatnio stoję. Nie czuję żadnego skoku i ciągle siedzę na tym samym planie co mnie denerwuje. Potrafię dojść do 60. Zwiększam co jakiś czas o 5 wykonywanie ćwiczeń na ekspanderze. Wtedy widać wyrysowane mięśnie co mnie dziwi, ale i zadowala. Znalazłem kilka ćwiczeń na sfd co do ekspandera, ale wiadomo. [...]
Zgodnie z obietnicą zamieszczam relację z zawodów. W dniu dzisiejszym tylko cz.1 - eliminacje. Dnia 01.03 odbyła się odprawa techniczna, gdzie poznaliśmy szczegółowo zasady jakie będą obowiązywały w eliminacjach. Była możliwość zapoznania się ze sprzętem, co chłopaki wykorzystali również na małą rozgrzewkę. W piątek 02.03. eliminacje rozpoczęły [...]
[...] masz górnej granicy ale praktycznie w normie. nie mam pojęcia co tu zrobić by nie zaszkodzić. skąd wiesz że vit b6 ci nie pomogła,może ci pozbijała prolaktynę,nie wiesz jaki poziom miałeś wcześniej. vit b6 to nie placebo,nie jest tak skuteczna bromo czy dostinex ale działa. jak dla mnie to potrzebujesz czasu by dojść do siebie,takimi [...]
[...] w miarę mocnej, wypitej bez posiłku mam puls około 130 - lepsza niż orbitrek ;) zaczynaj od innych mięs i tłuszczy nie muszą być dzikie? woła bym zjadła no i najważniejsze - jaki bilans przyjąć, żebym się nie pogubiła? teraz jest ok. 1600-1700 kcal 90-95g białka, 90-100g tłuszczu i 130 węgli wywar nadal pić? i go nie liczyć - lubię go :) co do [...]
agovirin masz wałek,tego już ze 2 lata nie ma na rynku. jest to isocaproate,estr dłuższy niż prop,nie wiem w jaki celu chcesz tym startować. zaczniij boldenon z enanem solo. reszta jak uważasz,dobrze to wygląda. anapolon zostaw na inny cykl.
[...] ale Z GLOWA, BEZ DUZYCH CIEZAROW ... ;/ Ale z tego co czytam na internecie o kregozmyku to sie przerazam haha :D albo internauci sa zbyt "wrazliwi" bo pisza ze jedyny sport jaki mozna wykonywac to spacer itp ... temat o kregozmyku czytalem tez na SFD, takze tutaj nikt z ta dolegliwoscia nie zlapal sie za sztange ;d Moze ta moja wada jest tak [...]
[...] się sprawdzić, są to zawody szkolne więc nie jest zbyt wysoki poziom. Jaki trening zastosować na te 4 tygodnie aby dobić jeszcze jak sie uda pare kg na klate (nie licze na jakies rewelacyjne wyniki). Aktualnie wycisk 100 kg, 75 kg, staż rok. Dodam że klatka jest dosyć mocna, szególnie górna cześć, słabiej jest z tricepsem. Troche kuleje [...]
Tak z ciekawości jaki jest maksymalny wynik na takim badaniu? Widziałem kiedyś że od pewnej liczby jest po prostu stawiany znak większości. >2500 coś takiego.
klata jak na warunki bedzie narazie ok, posilek zalezy jaki - jak full obiad np. kura ryz warzywa no to 1h to za malo, jak 1h to tylko same węgle - ja preferuje ryz zapiekany z jabłkami, ale mogą być płatki owsiane z miodem i maślanką naturalną, bananek, suple moga byc 20min przed treningiem, ja wypijam w drodze na silce i w sam raz sie zgrywa, po [...]
W jakich dawkach łączyc HCG I HMG I PRZEZ JAKI CZAS? teraz wyczytałem że stosowanie zbyt długo HCG w dawkach 1000i.u 3-4 razyw tyg jest niewskazane. Więc jak konkretnie to brać żeby było dobrze po takich bombach konkretnych jakie miałem i jakie mam teraz problemy
Tak w Meksyku jest najlepsza klinika, znajoma matki tam przebywała. Osobiście nie wiem jaki wpływ na terapia, a jaki pozytywne nastawienie psychiczne. Przebywała tam jakieś 5-6 miesięcy nie pamiętam dokładnie, ale poprawa była znaczna i udało uniknąć się chemii, jak i przewidywanej długości życia co miała wynosić rok max dwa.
Skakać trzeba umieć... Co prawda kiedyś trzeba zacząć, ale pytanie: jaki jest cel? Jeżeli nie wycinasz się, to postaw na lekkie aeroby celem zwiększenia ilości mitochondriów w mięśniach, czyli optymalizacji procesów tlenowych.
Witam. Jak napisałem w temacie potrzebuje pomocy z odżywką Shotgun..Chodzi mi o to czy jest sens ja brać tzn. Brałem Kiedyś HMb( Szczerze Powiem nie poczułem żadnych efektów) I znajomy mi opowiedział o ShotGunie troszkę mnie ta odżywka zaciekawiła poczytałem o niej itp.. Ale Moim Pytaniem jest Jaki jest tak mniej/więcej przyrost mięśniowy na cyklu [...]
[...] mi sie pobiegac pochodzic po gorach pocwiczyc na worku po co to pisze zamierzam zrobic sobie cykl i myslalem o najpopolarniejszym i chyba najbezpiecznijszym srodkiem jaki jest BOLDENON lub DECA prosze o przemyslane rady bede wdzieczny co chce osiagnac około 8-10kg wagi w ciagu roku czyli dojsc wagowo do wzrostu i nie rezygnowac z [...]
Aktualny rekord Mistrzostw Wałbrzycha to 227,5kg i ustanowił go w ubiegłym roku Maciek Ondycz z Bytomia. W tym roku dla nowego rekordzisty przewidziany jest osobny puchar ufundowany przez CENTRUM PUCHAROWE T.M. s.c ( ma to być coś extra - sam nie wiem jaki :)
[...] serii ale za tydzień sprawdzę sobię wiosło z użyciem haków, które chyba też mam gdzieś w domu i może faktycznie pomogą bo jeżeli nie to progress obciażenia nie będzie taki jaki mogłbym w tym cwiczeniu notować, lubię je wykonywać i na pewno 100kg to jeszcze nie jest maks . A motywacja - owszem jest na pewno większa ,chociaż obecnie tak czy siak [...]
[...] tak jeszcze myślałam o tym unoszeniu i chyba w dalszym ciągu pewna nie jestem jak to poprawnie wykonywać, tj. jak długo ma trwać ruch, jak dokładnie ruch ma wyglądać, na jaki czas zatrzymać ręce w górze... %-) (zdecydowanie niewdzięczne jakieś to ćwiczenie) więc dzisiejsza micha, której zamierzam dotrzymać w 100% :-) jakoś tak, jak wrzucam ją [...]
Kornelia/rozkoszna redukcja
